El tinnitus es una de las más frecuentes
El tinnitus es la percepción de un ruido o zumbido en los oídos y afecta a más personas de las que pensamos: entre el 10 y 15% de la población mundial sufre de acúfenos.
Aunque es muy molesto, por lo general, el tinnitus no es síntoma de un problema grave, pero suele empeorar con la edad y puede afectar sustancialmente la calidad de vida.
Síntomas
La persona que sufre tinnitus tiene la sensación de oír un sonido cuando no hay ninguna causa externa que lo provoque. Estos sonidos suelen ser en forma de zumbidos, timbres, pitidos o siseos de diferentes tonos e intensidades y puede afectar a un oído o a ambos y ser continuo o intermitente.
Este ruido imaginario puede llegar a ser muy molesto y provocar frustración, irritabilidad, insomnio, dificultades de concentración, problemas auditivos y hasta ansiedad o depresión en personas más sensibles a ellos.
Causas
Generalmente el tinnitus no es síntoma de un trastorno de salud grave y, aunque cualquier persona puede sufrirlo, hay factores que pueden aumentar el riesgo de tenerlo.
- Exposición a ruidos fuertes: las personas que trabajan en ambientes ruidosos (fábricas, construcción, músicos, etc) tienen mayor riesgo de sufrir daños en las células del oído interno.
- Edad: a medida que envejecemos, disminuye la cantidad de fibras nerviosas que funcionan en los oídos.
- Sexo: los hombres padecen más de tinnitus que las mujeres.
- Problemas cardiovasculares: la presión arterial alta u otros trastornos de la irrigación también aumentan el riesgo de padecer tinnitus, ya que los nutrientes puede que no lleguen bien a las células del oído interno.
- Consumo excesivo de: cafeína, alcohol, estimulantes, tabaco…
Cuídate para cuidar tus oídos
Aunque el tinnitus normalmente no puede prevenirse, sí puedes tomar ciertas precauciones para cuidar tus oídos:
- Usa protecciones auditivas: si estás expuesto a sonidos fuertes frecuentemente te ayudarán a evitar la pérdida de audición y tinnitus.
- Baja el volumen: no escuches la música a todo volumen y controla el uso excesivo de auriculares.
- Cuida tu salud cardiovascular: el ejercicio regular y una alimentación equilibrada te ayudarán a cuidar tu salud cardiovascular.